味噌のカロリー・栄養成分表

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味噌 即席味噌 粉末タイプ 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 343 kcal
水分 2.4 g
タンパク質 21.9 g
脂質 9.3 g
飽和脂肪酸 1.23 g
一価不飽和脂肪酸 1.37 g
多価不飽和脂肪酸 4.52 g
コレステロール (0) mg
炭水化物 43.0 g
食物繊維 6.6 g
水溶性食物繊維 1.1 g
不溶性食物繊維 5.5 g
ミネラル
ナトリウム 8100 mg
カリウム 600 mg
カルシウム 85 mg
マグネシウム 140 mg
リン 300 mg
2.8 mg
亜鉛 1.8 mg
0.44 mg
マンガン 1.19 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA Tr μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 6 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.7 mg
ビタミンK 15 μg
ビタミンB1 0.11 mg
ビタミンB2 2.58 mg
ナイアシン 0.8 mg
ビタミンB6 0.12 mg
ビタミンB12 – μg
葉酸 65 μg
パントテン酸 0.75 mg
ビオチン – μg
ビタミンC (0) mg
食塩相当量 20.6 g

別名:インスタントみそ汁
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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