にんじんのカロリー・栄養成分表
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にんじん 根 皮むき 茹で 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 36 kcal |
| 水分 | 90.0 g |
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.01) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (Tr) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.04) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 8.5 g |
| 食物繊維 | 2.8 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.8 g |
| 不溶性食物繊維 | 2.0 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 27 mg |
| カリウム | 240 mg |
| カルシウム | 29 mg |
| マグネシウム | 9 mg |
| リン | 26 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| 亜鉛 | 0.2 mg |
| 銅 | 0.05 mg |
| マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 1 μg |
| クロム | 0 μg |
| モリブデン | 1 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 730 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 8700 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.4 mg |
| ビタミンK | 18 μg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg |
| ビタミンB2 | 0.05 mg |
| ナイアシン | 0.6 mg |
| ビタミンB6 | 0.10 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 19 μg |
| パントテン酸 | 0.25 mg |
| ビオチン | 2.5 μg |
| ビタミンC | 4 mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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