豚もも肉のカロリー・栄養成分表
豚もも肉 大型種肉 皮下脂肪なし 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 148 kcal |
| 水分 | 71.2 g |
| タンパク質 | 21.5 g |
| 脂質 | 6.0 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.01 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.48 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.69 g |
| コレステロール | 66 mg |
| 炭水化物 | 0.2 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 49 mg |
| カリウム | 360 mg |
| カルシウム | 4 mg |
| マグネシウム | 25 mg |
| リン | 210 mg |
| 鉄 | 0.7 mg |
| 亜鉛 | 2.1 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 23 μg |
| クロム | 0 μg |
| モリブデン | 1 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 3 μg |
| レチノール | 3 μg |
| β-カロテン当量 | 0 μg |
| ビタミンD | 0.1 μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | 2 μg |
| ビタミンB1 | 0.94 mg |
| ビタミンB2 | 0.22 mg |
| ナイアシン | 6.5 mg |
| ビタミンB6 | 0.32 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 μg |
| 葉酸 | 2 μg |
| パントテン酸 | 0.87 mg |
| ビオチン | 2.7 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
筋間脂肪：3.7%
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）