餃子の皮のカロリー・栄養成分表

餃子の皮100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

餃子の皮 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 291 kcal
水分 32.0 g
タンパク質 9.3 g
脂質 1.4 g
飽和脂肪酸 (0.32) g
一価不飽和脂肪酸 (0.13) g
多価不飽和脂肪酸 (0.71) g
コレステロール 0 mg
炭水化物 57.0 g
食物繊維 2.2 g
水溶性食物繊維 1.0 g
不溶性食物繊維 1.2 g
ミネラル
ナトリウム 2 mg
カリウム 64 mg
カルシウム 16 mg
マグネシウム 18 mg
リン 60 mg
0.8 mg
亜鉛 0.6 mg
0.12 mg
マンガン 0.28 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 (0) μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.2 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.08 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 0.7 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 12 μg
パントテン酸 0.61 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 0 g

():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)