焼き豆腐のカロリー・栄養成分表
焼き豆腐100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
焼き豆腐 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 88 kcal |
| 水分 | 84.8 g |
| タンパク質 | 7.8 g |
| 脂質 | 5.7 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.92) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (1.06) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (3.00) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 1.0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.1 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.4 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 4 mg |
| カリウム | 90 mg |
| カルシウム | 150 mg |
| マグネシウム | 37 mg |
| リン | 110 mg |
| 鉄 | 1.6 mg |
| 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.16 mg |
| マンガン | 0.60 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | (0) μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | (0) μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.2 mg |
| ビタミンK | 14 μg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg |
| ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.1 mg |
| ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 12 μg |
| パントテン酸 | 0.06 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | Tr mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）