甘納豆のカロリー・栄養成分表

甘納豆100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
あずきいんげん豆えんどう

甘納豆 あずき 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 296 kcal
水分 26.2 g
タンパク質 5.6 g
脂質 0.6 g
飽和脂肪酸 (0.07) g
一価不飽和脂肪酸 (0.02) g
多価不飽和脂肪酸 (0.15) g
コレステロール – mg
炭水化物 67.1 g
食物繊維 4.7 g
水溶性食物繊維 0.4 g
不溶性食物繊維 4.3 g
ミネラル
ナトリウム 45 mg
カリウム 100 mg
カルシウム 16 mg
マグネシウム 25 mg
リン 79 mg
2.1 mg
亜鉛 0.7 mg
0.09 mg
マンガン – mg
ヨウ素 0 μg
セレン 1 μg
クロム 5 μg
モリブデン 36 μg
ビタミン
ビタミンA Tr μg
レチノール 0 μg
β-カロテン当量 1 μg
ビタミンD – μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 7 μg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.09 mg
ビタミンB12 – μg
葉酸 – μg
パントテン酸 – mg
ビオチン 1.4 μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 0.1 g

Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)