甘納豆のカロリー・栄養成分表

あずきいんげん豆えんどう

甘納豆 いんげん豆 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 302 kcal
水分 25.2 g
タンパク質 5.5 g
脂質 1.1 g
飽和脂肪酸 (0.09) g
一価不飽和脂肪酸 (0.05) g
多価不飽和脂肪酸 (0.34) g
コレステロール – mg
炭水化物 67.6 g
食物繊維 5.6 g
水溶性食物繊維 1.0 g
不溶性食物繊維 4.6 g
ミネラル
ナトリウム 67 mg
カリウム 140 mg
カルシウム 19 mg
マグネシウム 25 mg
リン 98 mg
1.6 mg
亜鉛 0.8 mg
0.10 mg
マンガン – mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA Tr μg
レチノール 0 μg
β-カロテン当量 2 μg
ビタミンD – μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 3 μg
ビタミンB1 Tr mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.07 mg
ビタミンB12 – μg
葉酸 – μg
パントテン酸 – mg
ビオチン – μg
ビタミンC 1 mg
食塩相当量 0.2 g

Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)