マカダミアナッツのカロリー・栄養成分表

マカダミアナッツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

マカダミアナッツ 煎り 味付け 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 720 kcal
水分 1.3 g
タンパク質 8.3 g
脂質 76.7 g
飽和脂肪酸 12.46 g
一価不飽和脂肪酸 59.23 g
多価不飽和脂肪酸 1.56 g
コレステロール (0) mg
炭水化物 12.2 g
食物繊維 6.2 g
水溶性食物繊維 Tr g
不溶性食物繊維 6.2 g
ミネラル
ナトリウム 190 mg
カリウム 300 mg
カルシウム 47 mg
マグネシウム 94 mg
リン 140 mg
1.3 mg
亜鉛 0.7 mg
0.33 mg
マンガン – mg
ヨウ素 0 μg
セレン 13 μg
クロム 2 μg
モリブデン 5 μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 Tr μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE Tr mg
ビタミンK 5 μg
ビタミンB1 0.21 mg
ビタミンB2 0.09 mg
ナイアシン 2.1 mg
ビタミンB6 0.21 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 16 μg
パントテン酸 0.50 mg
ビオチン 6.5 μg
ビタミンC (0) mg
食塩相当量 0.5 g

Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)