梨のカロリー・栄養成分表

梨100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
日本梨・生日本梨・缶詰中国梨西洋梨・生西洋梨・缶詰

日本梨 生 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 43 kcal
水分 88.0 g
タンパク質 0.3 g
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 (0.01) g
一価不飽和脂肪酸 (0.02) g
多価不飽和脂肪酸 (0.02) g
コレステロール 0 mg
炭水化物 11.3 g
食物繊維 0.9 g
水溶性食物繊維 0.2 g
不溶性食物繊維 0.7 g
ミネラル
ナトリウム Tr mg
カリウム 140 mg
カルシウム 2 mg
マグネシウム 5 mg
リン 11 mg
0 mg
亜鉛 0.1 mg
0.06 mg
マンガン 0.04 mg
ヨウ素 0 μg
セレン 0 μg
クロム 0 μg
モリブデン Tr μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.1 mg
ビタミンK (0) μg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 Tr mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 6 μg
パントテン酸 0.14 mg
ビオチン 0.5 μg
ビタミンC 3 mg
食塩相当量 0 g

廃棄部位:果皮及び果しん部
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

関連記事
梨を使ったレシピの一覧