牛リブロースのカロリー・栄養成分表
牛リブロース 交雑牛肉 皮下脂肪なし 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 484 kcal |
| 水分 | 41.0 g |
| タンパク質 | 13.6 g |
| 脂質 | 45.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 15.98 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 24.06 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.35 g |
| コレステロール | 84 mg |
| 炭水化物 | 0.3 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 48 mg |
| カリウム | 220 mg |
| カルシウム | 3 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| リン | 110 mg |
| 鉄 | 1.3 mg |
| 亜鉛 | 3.5 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 1 μg |
| セレン | 11 μg |
| クロム | 1 μg |
| モリブデン | 1 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 3 μg |
| レチノール | 3 μg |
| β-カロテン当量 | 2 μg |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンE | 0.5 mg |
| ビタミンK | 6 μg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg |
| ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 3.6 mg |
| ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 1.2 μg |
| 葉酸 | 6 μg |
| パントテン酸 | 0.50 mg |
| ビオチン | 1.5 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
筋間脂肪：23.7%
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）