グレープフルーツのカロリー・栄養成分表
グレープフルーツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
白肉種、紅肉種、缶詰。
グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 38 kcal |
| 水分 | 89.0 g |
| タンパク質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.01) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (0.01) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.02) g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 9.6 g |
| 食物繊維 | 0.6 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.2 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.4 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 1 mg |
| カリウム | 140 mg |
| カルシウム | 15 mg |
| マグネシウム | 9 mg |
| リン | 17 mg |
| 鉄 | Tr mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 0 μg |
| クロム | 0 μg |
| モリブデン | 1 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | (0) μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 0 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg |
| ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 15 μg |
| パントテン酸 | 0.39 mg |
| ビオチン | 0.5 μg |
| ビタミンC | 36 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
廃棄部位：果皮、じょうのう膜及び種子
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）