りんごのカロリー・栄養成分表

りんご100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
皮むき皮つき缶詰

りんご 皮むき 生 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 57 kcal
水分 84.1 g
タンパク質 0.1 g
脂質 0.2 g
飽和脂肪酸 0.01 g
一価不飽和脂肪酸 Tr g
多価不飽和脂肪酸 0.03 g
コレステロール (0) mg
炭水化物 15.5 g
食物繊維 1.4 g
水溶性食物繊維 0.4 g
不溶性食物繊維 1.0 g
ミネラル
ナトリウム Tr mg
カリウム 120 mg
カルシウム 3 mg
マグネシウム 3 mg
リン 12 mg
0.1 mg
亜鉛 Tr mg
0.05 mg
マンガン 0.02 mg
ヨウ素 0 μg
セレン 0 μg
クロム 1 μg
モリブデン 0 μg
ビタミン
ビタミンA 1 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 15 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.1 mg
ビタミンK Tr μg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 Tr mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 2 μg
パントテン酸 0.03 mg
ビオチン 0.5 μg
ビタミンC 4 mg
食塩相当量 0 g

廃棄部位:果皮及び果しん部
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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