クッキーのカロリー・栄養成分表
クッキー100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
クッキー 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 522 kcal |
水分 | 3.2 g |
タンパク質 | 5.7 g |
脂質 | 27.6 g |
飽和脂肪酸 | 12.42 g |
一価不飽和脂肪酸 | 8.81 g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.56 g |
コレステロール | 58 mg |
炭水化物 | 62.6 g |
食物繊維 | 1.4 g |
水溶性食物繊維 | 0.9 g |
不溶性食物繊維 | 0.5 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 220 mg |
カリウム | 110 mg |
カルシウム | 20 mg |
マグネシウム | 12 mg |
リン | 66 mg |
鉄 | 0.5 mg |
亜鉛 | 0.4 mg |
銅 | 0.08 mg |
マンガン | 0.33 mg |
ヨウ素 | 3 μg |
セレン | 4 μg |
クロム | 1 μg |
モリブデン | 9 μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 150 μg |
レチノール | 130 μg |
β-カロテン当量 | 180 μg |
ビタミンD | Tr μg |
ビタミンE | 2.2 mg |
ビタミンK | 6 μg |
ビタミンB1 | 0.06 mg |
ビタミンB2 | 0.05 mg |
ナイアシン | 0.6 mg |
ビタミンB6 | 0.04 mg |
ビタミンB12 | – μg |
葉酸 | 7 μg |
パントテン酸 | 0.45 mg |
ビオチン | 2.3 μg |
ビタミンC | (0) mg |
食塩相当量 | 0.6 g |
Tr:微量
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)
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