ゆで卵のカロリー・栄養成分表

全卵全卵・水煮缶詰卵黄卵白

ゆで卵 卵白 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 50 kcal
水分 87.6 g
タンパク質 11.3 g
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 0.01 g
一価不飽和脂肪酸 0.01 g
多価不飽和脂肪酸 Tr g
コレステロール 1 mg
炭水化物 0.4 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 170 mg
カリウム 140 mg
カルシウム 7 mg
マグネシウム 11 mg
リン 11 mg
0 mg
亜鉛 Tr mg
0.02 mg
マンガン Tr mg
ヨウ素 5 μg
セレン 28 μg
クロム 0 μg
モリブデン 2 μg
ビタミン
ビタミンA 0 μg
レチノール 0 μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 1 μg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.35 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 2 μg
パントテン酸 0.18 mg
ビオチン 12.4 μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 0.4 g

Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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