チーズのカロリー・栄養成分表
チーズ ナチュラルチーズ カマンベールチーズ 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 310 kcal |
| 水分 | 51.8 g |
| タンパク質 | 19.1 g |
| 脂質 | 24.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 14.87 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.71 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.70 g |
| コレステロール | 87 mg |
| 炭水化物 | 0.9 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 800 mg |
| カリウム | 120 mg |
| カルシウム | 460 mg |
| マグネシウム | 20 mg |
| リン | 330 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| 亜鉛 | 2.8 mg |
| 銅 | 0.02 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 17 μg |
| セレン | 14 μg |
| クロム | 1 μg |
| モリブデン | 8 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 240 μg |
| レチノール | 230 μg |
| β-カロテン当量 | 140 μg |
| ビタミンD | 0.2 μg |
| ビタミンE | 0.9 mg |
| ビタミンK | 1 μg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg |
| ビタミンB2 | 0.48 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg |
| ビタミンB6 | 0.08 mg |
| ビタミンB12 | 1.3 μg |
| 葉酸 | 47 μg |
| パントテン酸 | 0.49 mg |
| ビオチン | 6.3 μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 2.0 g |
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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