ピーカンナッツのカロリー・栄養成分表
ピーカンナッツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
ピーカンナッツ フライ 味付け 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 702 kcal |
水分 | 1.9 g |
タンパク質 | 9.6 g |
脂質 | 73.4 g |
飽和脂肪酸 | 7.40 g |
一価不飽和脂肪酸 | 37.33 g |
多価不飽和脂肪酸 | 24.06 g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 13.3 g |
食物繊維 | 7.1 g |
水溶性食物繊維 | 0.7 g |
不溶性食物繊維 | 6.4 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 140 mg |
カリウム | 370 mg |
カルシウム | 60 mg |
マグネシウム | 120 mg |
リン | 270 mg |
鉄 | 2.7 mg |
亜鉛 | 3.6 mg |
銅 | 0.84 mg |
マンガン | 4.37 mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 4 μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | 45 μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 1.7 mg |
ビタミンK | 4 μg |
ビタミンB1 | 0.19 mg |
ビタミンB2 | 0.19 mg |
ナイアシン | 0.8 mg |
ビタミンB6 | 0.19 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 43 μg |
パントテン酸 | 1.49 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | 0 mg |
食塩相当量 | 0.4 g |
別名:ペカン
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)