ピーカンナッツのカロリー・栄養成分表

ピーカンナッツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

ピーカンナッツ フライ 味付け 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 702 kcal
水分 1.9 g
タンパク質 9.6 g
脂質 73.4 g
飽和脂肪酸 7.40 g
一価不飽和脂肪酸 37.33 g
多価不飽和脂肪酸 24.06 g
コレステロール (0) mg
炭水化物 13.3 g
食物繊維 7.1 g
水溶性食物繊維 0.7 g
不溶性食物繊維 6.4 g
ミネラル
ナトリウム 140 mg
カリウム 370 mg
カルシウム 60 mg
マグネシウム 120 mg
リン 270 mg
2.7 mg
亜鉛 3.6 mg
0.84 mg
マンガン 4.37 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 4 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 45 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 1.7 mg
ビタミンK 4 μg
ビタミンB1 0.19 mg
ビタミンB2 0.19 mg
ナイアシン 0.8 mg
ビタミンB6 0.19 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 43 μg
パントテン酸 1.49 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 0.4 g

別名:ペカン
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)