ナチュラルチーズのカロリー・栄養価成分表

ナチュラルチーズ ゴーダチーズ 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 380 kcal
水分 40.0 g
タンパク質 25.8 g
脂質 29.0 g
飽和脂肪酸 17.75 g
一価不飽和脂肪酸 6.39 g
多価不飽和脂肪酸 0.67 g
コレステロール 83 mg
炭水化物 1.4 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 800 mg
カリウム 75 mg
カルシウム 680 mg
マグネシウム 31 mg
リン 490 mg
0.3 mg
亜鉛 3.6 mg
0.02 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 270 μg
レチノール 260 μg
β-カロテン当量 170 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.8 mg
ビタミンK 12 μg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.33 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.05 mg
ビタミンB12 1.9 μg
葉酸 29 μg
パントテン酸 0.32 mg
ビオチン – μg
ビタミンC (0) mg
食塩相当量 2.0 g

():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)