ナチュラルチーズのカロリー・栄養価成分表

ナチュラルチーズ クリームチーズ 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 346 kcal
水分 55.5 g
タンパク質 8.2 g
脂質 33.0 g
飽和脂肪酸 20.26 g
一価不飽和脂肪酸 7.40 g
多価不飽和脂肪酸 0.89 g
コレステロール 99 mg
炭水化物 2.3 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 260 mg
カリウム 70 mg
カルシウム 70 mg
マグネシウム 8 mg
リン 85 mg
0.1 mg
亜鉛 0.7 mg
0.01 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 250 μg
レチノール 240 μg
β-カロテン当量 170 μg
ビタミンD 0.2 μg
ビタミンE 1.2 mg
ビタミンK 12 μg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.22 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 0.1 μg
葉酸 11 μg
パントテン酸 0.42 mg
ビオチン – μg
ビタミンC (0) mg
食塩相当量 0.7 g

():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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