ナチュラルチーズのカロリー・栄養価成分表

ナチュラルチーズ チェダーチーズ 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 423 kcal
水分 35.3 g
タンパク質 25.7 g
脂質 33.8 g
飽和脂肪酸 20.52 g
一価不飽和脂肪酸 9.09 g
多価不飽和脂肪酸 0.81 g
コレステロール 100 mg
炭水化物 1.4 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 800 mg
カリウム 85 mg
カルシウム 740 mg
マグネシウム 24 mg
リン 500 mg
0.3 mg
亜鉛 4.0 mg
0.07 mg
マンガン – mg
ヨウ素 20 μg
セレン 12 μg
クロム 0 μg
モリブデン 7 μg
ビタミン
ビタミンA 330 μg
レチノール 310 μg
β-カロテン当量 210 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 1.6 mg
ビタミンK 12 μg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.45 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.07 mg
ビタミンB12 1.9 μg
葉酸 32 μg
パントテン酸 0.43 mg
ビオチン 2.7 μg
ビタミンC (0) mg
食塩相当量 2.0 g

():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)