ずんだのカロリー・栄養成分表

ずんだ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

ずんだ 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 202 kcal
水分 52.7 g
タンパク質 6.3 g
脂質 3.4 g
飽和脂肪酸 – g
一価不飽和脂肪酸 – g
多価不飽和脂肪酸 – g
コレステロール (0) mg
炭水化物 36.6 g
食物繊維 (2.5) g
水溶性食物繊維 [ ] g
不溶性食物繊維 (2.3) g
ミネラル
ナトリウム 87 mg
カリウム 270 mg
カルシウム 42 mg
マグネシウム 40 mg
リン 94 mg
1.4 mg
亜鉛 0.7 mg
0.20 mg
マンガン 0.41 mg
ヨウ素 [0] μg
セレン [0] μg
クロム [0] μg
モリブデン [0] μg
ビタミン
ビタミンA 13 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 160 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE [0.3] mg
ビタミンK 18 μg
ビタミンB1 0.13 mg
ビタミンB2 0.07 mg
ナイアシン 0.6 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 140 μg
パントテン酸 0.25 mg
ビオチン [0] μg
ビタミンC 8 mg
食塩相当量 0.2 g

():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)