お茶漬けの素のカロリー・栄養成分表
お茶漬けの素100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
お茶漬けの素 鮭 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 264 kcal |
水分 | 2.9 g |
タンパク質 | 20.3 g |
脂質 | 3.7 g |
飽和脂肪酸 | (0.67) g |
一価不飽和脂肪酸 | (0.98) g |
多価不飽和脂肪酸 | (0.90) g |
コレステロール | 64 mg |
炭水化物 | 37.4 g |
食物繊維 | 3.5 g |
水溶性食物繊維 | – g |
不溶性食物繊維 | – g |
ミネラル | |
ナトリウム | 13000 mg |
カリウム | 560 mg |
カルシウム | 70 mg |
マグネシウム | 54 mg |
リン | 230 mg |
鉄 | 2.2 mg |
亜鉛 | 0.9 mg |
銅 | 0.14 mg |
マンガン | – mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 180 μg |
レチノール | 10 μg |
β-カロテン当量 | 2100 μg |
ビタミンD | – μg |
ビタミンE | – mg |
ビタミンK | – μg |
ビタミンB1 | 0.16 mg |
ビタミンB2 | 0.29 mg |
ナイアシン | 5.7 mg |
ビタミンB6 | 0.25 mg |
ビタミンB12 | – μg |
葉酸 | 140 μg |
パントテン酸 | 0.93 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | 12 mg |
食塩相当量 | 33.8 g |
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)