ココナッツのカロリー・栄養成分表
ココナッツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
ココナッツ ココナッツパウダー 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 668 kcal |
| 水分 | 2.5 g |
| タンパク質 | 6.1 g |
| 脂質 | 65.8 g |
| 飽和脂肪酸 | (55.25) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (4.34) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (1.01) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 23.7 g |
| 食物繊維 | 14.1 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.5 g |
| 不溶性食物繊維 | 13.6 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 10 mg |
| カリウム | 820 mg |
| カルシウム | 15 mg |
| マグネシウム | 110 mg |
| リン | 140 mg |
| 鉄 | 2.8 mg |
| 亜鉛 | 1.4 mg |
| 銅 | 0.80 mg |
| マンガン | 1.41 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | (0) μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | (0) μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0 mg |
| ビタミンK | 0 μg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg |
| ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 1.0 mg |
| ビタミンB6 | 0.09 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 10 μg |
| パントテン酸 | 0.25 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）