アヒルのカロリー・栄養成分表
アヒル 肉 皮 生 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 462 kcal |
水分 | 41.3 g |
タンパク質 | 7.3 g |
脂質 | 45.8 g |
飽和脂肪酸 | 11.55 g |
一価不飽和脂肪酸 | 18.58 g |
多価不飽和脂肪酸 | 10.90 g |
コレステロール | 79 mg |
炭水化物 | 0 g |
食物繊維 | (0) g |
水溶性食物繊維 | (0) g |
不溶性食物繊維 | (0) g |
ミネラル | |
ナトリウム | 42 mg |
カリウム | 84 mg |
カルシウム | 5 mg |
マグネシウム | 5 mg |
リン | 59 mg |
鉄 | 0.4 mg |
亜鉛 | 0.7 mg |
銅 | 0.03 mg |
マンガン | 0 mg |
ヨウ素 | 2 μg |
セレン | 10 μg |
クロム | 1 μg |
モリブデン | 1 μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 140 μg |
レチノール | 140 μg |
β-カロテン当量 | 0 μg |
ビタミンD | 1.4 μg |
ビタミンE | 0.8 mg |
ビタミンK | 70 μg |
ビタミンB1 | 0.07 mg |
ビタミンB2 | 0.05 mg |
ナイアシン | 1.4 mg |
ビタミンB6 | 0.05 mg |
ビタミンB12 | 0.8 μg |
葉酸 | 5 μg |
パントテン酸 | 0.27 mg |
ビオチン | 1.5 μg |
ビタミンC | 2 mg |
食塩相当量 | 0.1 g |
皮下脂肪を含んだもの
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)