焼き豚のカロリー・栄養成分表
焼き豚100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
焼き豚 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 172 kcal |
| 水分 | 64.3 g |
| タンパク質 | 19.4 g |
| 脂質 | 8.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.51 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.31 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.02 g |
| コレステロール | 46 mg |
| 炭水化物 | 5.1 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 930 mg |
| カリウム | 290 mg |
| カルシウム | 9 mg |
| マグネシウム | 20 mg |
| リン | 260 mg |
| 鉄 | 0.7 mg |
| 亜鉛 | 1.3 mg |
| 銅 | 0.06 mg |
| マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | Tr μg |
| レチノール | Tr μg |
| β-カロテン当量 | Tr μg |
| ビタミンD | 0.6 μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | 6 μg |
| ビタミンB1 | 0.85 mg |
| ビタミンB2 | 0.20 mg |
| ナイアシン | 13.5 mg |
| ビタミンB6 | 0.20 mg |
| ビタミンB12 | 1.2 μg |
| 葉酸 | 3 μg |
| パントテン酸 | 0.64 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 20 mg |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
試料：蒸し焼きしたもの
ビタミンC：添加品を含む
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）