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コンビーフのカロリー・栄養成分表

コンビーフ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

コンビーフ缶詰 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 203 kcal
水分 63.4 g
タンパク質 19.8 g
脂質 13.0 g
飽和脂肪酸 6.35 g
一価不飽和脂肪酸 5.39 g
多価不飽和脂肪酸 0.32 g
コレステロール 68 mg
炭水化物 1.7 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 690 mg
カリウム 110 mg
カルシウム 15 mg
マグネシウム 13 mg
リン 120 mg
3.5 mg
亜鉛 4.1 mg
0.11 mg
マンガン 0.04 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA Tr μg
レチノール Tr μg
β-カロテン当量 Tr μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.8 mg
ビタミンK 5 μg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.14 mg
ナイアシン 7.6 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 1.3 μg
葉酸 5 μg
パントテン酸 0.20 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 1.8 g

Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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