マカロニのカロリー・栄養成分表
マカロニ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
乾｜茹で
マカロニ 乾 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 379 kcal |
| 水分 | 11.2 g |
| タンパク質 | 12.2 g |
| 脂質 | 1.9 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.45) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (0.17) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.99) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 73.9 g |
| 食物繊維 | 2.7 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.7 g |
| 不溶性食物繊維 | 2.0 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 1 mg |
| カリウム | 200 mg |
| カルシウム | 18 mg |
| マグネシウム | 55 mg |
| リン | 130 mg |
| 鉄 | 1.4 mg |
| 亜鉛 | 1.5 mg |
| 銅 | 0.28 mg |
| マンガン | 0.82 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 63 μg |
| クロム | 1 μg |
| モリブデン | 53 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 1 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 9 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg |
| ビタミンB2 | 0.06 mg |
| ナイアシン | 2.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.11 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 13 μg |
| パントテン酸 | 0.66 mg |
| ビオチン | 4.0 μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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