こしあんのカロリー・栄養成分表

こしあん100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
小豆いんげん豆

こしあん 小豆 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 155 kcal
水分 62.0 g
タンパク質 9.8 g
脂質 0.6 g
飽和脂肪酸 (0.07) g
一価不飽和脂肪酸 (0.02) g
多価不飽和脂肪酸 (0.15) g
コレステロール (0) mg
炭水化物 27.1 g
食物繊維 6.8 g
水溶性食物繊維 0.3 g
不溶性食物繊維 6.5 g
ミネラル
ナトリウム 3 mg
カリウム 60 mg
カルシウム 25 mg
マグネシウム 30 mg
リン 85 mg
2.8 mg
亜鉛 1.1 mg
0.23 mg
マンガン – mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 7 μg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.05 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 2 μg
パントテン酸 0.07 mg
ビオチン – μg
ビタミンC Tr mg
食塩相当量 0 g

生こしあん
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)