なすの漬物のカロリー・栄養成分表

なすの漬物 麹漬け 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 79 kcal
水分 69.1 g
タンパク質 5.5 g
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 – g
一価不飽和脂肪酸 – g
多価不飽和脂肪酸 – g
コレステロール (0) mg
炭水化物 18.2 g
食物繊維 4.2 g
水溶性食物繊維 0.8 g
不溶性食物繊維 3.4 g
ミネラル
ナトリウム 2600 mg
カリウム 210 mg
カルシウム 65 mg
マグネシウム 22 mg
リン 65 mg
1.4 mg
亜鉛 0.4 mg
0.17 mg
マンガン 0.40 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA Tr μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 5 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.5 mg
ビタミンK 27 μg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.05 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 9 μg
パントテン酸 0.13 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 6.6 g

Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)