牛リブロースのカロリー・栄養成分表
牛リブロース 輸入牛肉 脂身 生 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 712 kcal |
水分 | 19.9 g |
タンパク質 | 5.7 g |
脂質 | 73.1 g |
飽和脂肪酸 | 34.40 g |
一価不飽和脂肪酸 | 28.13 g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.18 g |
コレステロール | 71 mg |
炭水化物 | 0.1 g |
食物繊維 | (0) g |
水溶性食物繊維 | (0) g |
不溶性食物繊維 | (0) g |
ミネラル | |
ナトリウム | 17 mg |
カリウム | 130 mg |
カルシウム | 1 mg |
マグネシウム | 6 mg |
リン | 53 mg |
鉄 | 1.1 mg |
亜鉛 | 1.1 mg |
銅 | 0.02 mg |
マンガン | 0 mg |
ヨウ素 | Tr μg |
セレン | 4 μg |
クロム | Tr μg |
モリブデン | 0 μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 29 μg |
レチノール | 28 μg |
β-カロテン当量 | 17 μg |
ビタミンD | 2.2 μg |
ビタミンE | 1.6 mg |
ビタミンK | 16 μg |
ビタミンB1 | 0.01 mg |
ビタミンB2 | 0.02 mg |
ナイアシン | 1.6 mg |
ビタミンB6 | 0.11 mg |
ビタミンB12 | 0.3 μg |
葉酸 | 2 μg |
パントテン酸 | 0.21 mg |
ビオチン | 0.5 μg |
ビタミンC | 0 mg |
食塩相当量 | 0 g |
皮下脂肪及び筋間脂肪
Tr:微量
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)