とうもろこし（スイートコーン）のカロリー・栄養成分表
スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 97 kcal |
| 水分 | 75.6 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.29 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.44 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.57 g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 18.7 g |
| 食物繊維 | 2.8 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.3 g |
| 不溶性食物繊維 | 2.5 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 1 mg |
| カリウム | 230 mg |
| カルシウム | 4 mg |
| マグネシウム | 33 mg |
| リン | 90 mg |
| 鉄 | 0.6 mg |
| 亜鉛 | 1.0 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 7 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 82 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.1 mg |
| ビタミンK | Tr μg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg |
| ビタミンB2 | 0.09 mg |
| ナイアシン | 2.2 mg |
| ビタミンB6 | 0.10 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 77 μg |
| パントテン酸 | 0.49 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 6 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
廃棄部位：穂軸
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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