梅干しのカロリー・栄養成分表
梅干し100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
塩漬、調味漬。
梅干し 塩漬 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 33 kcal |
| 水分 | 65.1 g |
| タンパク質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.01) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (0.10) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.03) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 10.5 g |
| 食物繊維 | 3.6 g |
| 水溶性食物繊維 | 1.4 g |
| 不溶性食物繊維 | 2.2 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 8700 mg |
| カリウム | 440 mg |
| カルシウム | 65 mg |
| マグネシウム | 34 mg |
| リン | 21 mg |
| 鉄 | 1.0 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.11 mg |
| マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 3 μg |
| セレン | 0 μg |
| クロム | 3 μg |
| モリブデン | 1 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 7 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 83 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg |
| ビタミンB2 | 0.01 mg |
| ナイアシン | 0.4 mg |
| ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 1 μg |
| パントテン酸 | 0.12 mg |
| ビオチン | 0.7 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 22.1 g |
廃棄部位：核
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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