小豆のカロリー・栄養成分表

小豆 ゆで小豆缶詰 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 218 kcal
水分 45.3 g
タンパク質 4.4 g
脂質 0.4 g
飽和脂肪酸 0.07 g
一価不飽和脂肪酸 0.01 g
多価不飽和脂肪酸 0.14 g
コレステロール (0) mg
炭水化物 49.2 g
食物繊維 3.4 g
水溶性食物繊維 0.5 g
不溶性食物繊維 2.9 g
ミネラル
ナトリウム 90 mg
カリウム 160 mg
カルシウム 13 mg
マグネシウム 36 mg
リン 80 mg
1.3 mg
亜鉛 0.4 mg
0.12 mg
マンガン 0.28 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 4 μg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.05 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 13 μg
パントテン酸 0.14 mg
ビオチン – μg
ビタミンC Tr mg
食塩相当量 0.2 g

液汁を含む
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)