小豆のカロリー・栄養成分表
小豆 ゆで小豆缶詰 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 218 kcal |
水分 | 45.3 g |
タンパク質 | 4.4 g |
脂質 | 0.4 g |
飽和脂肪酸 | 0.07 g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.01 g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.14 g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 49.2 g |
食物繊維 | 3.4 g |
水溶性食物繊維 | 0.5 g |
不溶性食物繊維 | 2.9 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 90 mg |
カリウム | 160 mg |
カルシウム | 13 mg |
マグネシウム | 36 mg |
リン | 80 mg |
鉄 | 1.3 mg |
亜鉛 | 0.4 mg |
銅 | 0.12 mg |
マンガン | 0.28 mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | (0) μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | 0 μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 0 mg |
ビタミンK | 4 μg |
ビタミンB1 | 0.02 mg |
ビタミンB2 | 0.04 mg |
ナイアシン | 0.3 mg |
ビタミンB6 | 0.05 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 13 μg |
パントテン酸 | 0.14 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | Tr mg |
食塩相当量 | 0.2 g |
液汁を含む
Tr:微量
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)