よもぎのカロリー・栄養成分表
よもぎ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
生、茹で。
よもぎ 葉 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 46 kcal |
| 水分 | 83.6 g |
| タンパク質 | 5.2 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | – g |
| 一価不飽和脂肪酸 | – g |
| 多価不飽和脂肪酸 | – g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 8.7 g |
| 食物繊維 | 7.8 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.9 g |
| 不溶性食物繊維 | 6.9 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 10 mg |
| カリウム | 890 mg |
| カルシウム | 180 mg |
| マグネシウム | 29 mg |
| リン | 100 mg |
| 鉄 | 4.3 mg |
| 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.29 mg |
| マンガン | 0.84 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 440 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 5300 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 3.2 mg |
| ビタミンK | 340 μg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg |
| ビタミンB2 | 0.34 mg |
| ナイアシン | 2.4 mg |
| ビタミンB6 | 0.08 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 190 μg |
| パントテン酸 | 0.55 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 35 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：餅草、よもぎ菜
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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