鶏手羽のカロリー・栄養成分表

鶏手羽100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
成鶏肉若鶏肉

鶏手羽 成鶏肉 皮つき 生 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 195 kcal
水分 66.0 g
タンパク質 23.0 g
脂質 10.4 g
飽和脂肪酸 2.06 g
一価不飽和脂肪酸 4.80 g
多価不飽和脂肪酸 2.34 g
コレステロール 140 mg
炭水化物 0 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 44 mg
カリウム 120 mg
カルシウム 16 mg
マグネシウム 14 mg
リン 100 mg
1.2 mg
亜鉛 1.7 mg
0.05 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 60 μg
レチノール 60 μg
β-カロテン当量 Tr μg
ビタミンD 0.1 μg
ビタミンE 0.1 mg
ビタミンK 70 μg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.11 mg
ナイアシン 3.3 mg
ビタミンB6 0.20 mg
ビタミンB12 0.7 μg
葉酸 10 μg
パントテン酸 1.33 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 1 mg
食塩相当量 0.1 g

廃棄部位:骨
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)