たまご豆腐のカロリー・栄養成分表
たまご豆腐100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
たまご豆腐 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 79 kcal |
| 水分 | 85.2 g |
| タンパク質 | 6.4 g |
| 脂質 | 5.0 g |
| 飽和脂肪酸 | (1.35) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (1.77) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.81) g |
| コレステロール | 220 mg |
| 炭水化物 | 2.0 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 370 mg |
| カリウム | 92 mg |
| カルシウム | 27 mg |
| マグネシウム | 8 mg |
| リン | 95 mg |
| 鉄 | 0.9 mg |
| 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 1 μg |
| レチノール | 0 μg |
| β-カロテン当量 | 8 μg |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンE | 0.5 mg |
| ビタミンK | 6 μg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg |
| ビタミンB2 | 0.20 mg |
| ナイアシン | 0.5 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | 0.6 μg |
| 葉酸 | 18 μg |
| パントテン酸 | 0.69 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）