ブルーベリージャムのカロリー・栄養価成分表

ブルーベリージャム100gあたりのカロリー・栄養価成分表です。

ブルーベリージャム 100gあたりの成分表

エネルギー 181 kcal
水分 55.1 g
タンパク質 0.7 g
脂質 0.3 g
飽和脂肪酸 (0.02) g
一価不飽和脂肪酸 (0.04) g
多価不飽和脂肪酸 (0.13) g
コレステロール 0 mg
炭水化物 43.8 g
食物繊維 4.3 g
水溶性食物繊維 0.5 g
不溶性食物繊維 3.8 g
ミネラル
ナトリウム 1 mg
カリウム 75 mg
カルシウム 8 mg
マグネシウム 5 mg
リン 12 mg
0.3 mg
亜鉛 0.1 mg
0.06 mg
マンガン 0.62 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 2 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 26 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 1.9 mg
ビタミンK (0) μg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 0.4 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 3 μg
パントテン酸 0.11 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 3 mg
食塩相当量 0 g

試料:ハイブッシュブルーベリー
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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