ヨシキリザメのカロリー・栄養成分表
ヨシキリザメ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
ヨシキリザメ 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 85 kcal |
| 水分 | 79.2 g |
| タンパク質 | 18.9 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.10 g |
| コレステロール | 54 mg |
| 炭水化物 | Tr g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 210 mg |
| カリウム | 290 mg |
| カルシウム | 5 mg |
| マグネシウム | 19 mg |
| リン | 150 mg |
| 鉄 | 0.4 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.06 mg |
| マンガン | – mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 9 μg |
| レチノール | 9 μg |
| β-カロテン当量 | (0) μg |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンE | 0.9 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg |
| ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 μg |
| 葉酸 | 4 μg |
| パントテン酸 | 0.49 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | Tr mg |
| 食塩相当量 | 0.5 g |
別名：ふか
切り身
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）