あんのカロリー・栄養成分表
小豆・こしあん|小豆・さらしあん|小豆・つぶしあん|いんげん豆・こしあん
あん 小豆 さらしあん 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 385 kcal |
水分 | 5.0 g |
タンパク質 | 26.2 g |
脂質 | 1.0 g |
飽和脂肪酸 | (0.12) g |
一価不飽和脂肪酸 | (0.03) g |
多価不飽和脂肪酸 | (0.25) g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 66.8 g |
食物繊維 | 27.6 g |
水溶性食物繊維 | 1.0 g |
不溶性食物繊維 | 26.6 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 11 mg |
カリウム | 180 mg |
カルシウム | 60 mg |
マグネシウム | 85 mg |
リン | 220 mg |
鉄 | 7.4 mg |
亜鉛 | 2.4 mg |
銅 | 0.41 mg |
マンガン | – mg |
ヨウ素 | 2 μg |
セレン | 1 μg |
クロム | 14 μg |
モリブデン | 150 μg |
ビタミン | |
ビタミンA | (0) μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | (0) μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 0.1 mg |
ビタミンK | 5 μg |
ビタミンB1 | 0.01 mg |
ビタミンB2 | 0.03 mg |
ナイアシン | 0.8 mg |
ビタミンB6 | 0.02 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 2 μg |
パントテン酸 | 0.10 mg |
ビオチン | 7.4 μg |
ビタミンC | Tr mg |
食塩相当量 | 0 g |
乾燥あん
Tr:微量
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)