ドーナツのカロリー・栄養成分表
ドーナツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
イーストドーナツ、ケーキドーナツ。
ドーナツ イーストドーナツ 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 386 kcal |
| 水分 | 27.5 g |
| タンパク質 | 7.2 g |
| 脂質 | 20.2 g |
| 飽和脂肪酸 | (3.52) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (8.30) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (6.73) g |
| コレステロール | 22 mg |
| 炭水化物 | 43.9 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.6 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.9 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 310 mg |
| カリウム | 110 mg |
| カルシウム | 44 mg |
| マグネシウム | 14 mg |
| リン | 74 mg |
| 鉄 | 0.5 mg |
| 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 7 μg |
| レチノール | 7 μg |
| β-カロテン当量 | 1 μg |
| ビタミンD | 0.2 μg |
| ビタミンE | 2.4 mg |
| ビタミンK | 25 μg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg |
| ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg |
| ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 μg |
| 葉酸 | 36 μg |
| パントテン酸 | 0.57 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | Tr mg |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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