塩昆布のカロリー・栄養成分表

塩昆布100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

塩昆布 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 110 kcal
水分 24.1 g
タンパク質 16.9 g
脂質 0.4 g
飽和脂肪酸 – g
一価不飽和脂肪酸 – g
多価不飽和脂肪酸 – g
コレステロール 0 mg
炭水化物 37.0 g
食物繊維 13.1 g
水溶性食物繊維 – g
不溶性食物繊維 – g
ミネラル
ナトリウム 7100 mg
カリウム 1800 mg
カルシウム 280 mg
マグネシウム 190 mg
リン 170 mg
4.2 mg
亜鉛 0.7 mg
0.04 mg
マンガン 0.56 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 33 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 390 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.4 mg
ビタミンK 74 μg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.23 mg
ナイアシン 0.8 mg
ビタミンB6 0.07 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 19 μg
パントテン酸 0.33 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 18.0 g

エネルギー:暫定値
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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