ドーナツのカロリー・栄養成分表

ドーナツ ケーキドーナツ 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 375 kcal
水分 20.0 g
タンパク質 7.2 g
脂質 11.7 g
飽和脂肪酸 (3.04) g
一価不飽和脂肪酸 (4.64) g
多価不飽和脂肪酸 (2.68) g
コレステロール 100 mg
炭水化物 60.2 g
食物繊維 1.2 g
水溶性食物繊維 0.6 g
不溶性食物繊維 0.6 g
ミネラル
ナトリウム 160 mg
カリウム 120 mg
カルシウム 44 mg
マグネシウム 9 mg
リン 98 mg
0.7 mg
亜鉛 0.5 mg
0.06 mg
マンガン 0.21 mg
ヨウ素 6 μg
セレン 10 μg
クロム 1 μg
モリブデン 7 μg
ビタミン
ビタミンA 38 μg
レチノール 38 μg
β-カロテン当量 5 μg
ビタミンD 0.7 μg
ビタミンE 1.3 mg
ビタミンK 9 μg
ビタミンB1 0.07 mg
ビタミンB2 0.13 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 0.2 μg
葉酸 15 μg
パントテン酸 0.65 mg
ビオチン 6.8 μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 0.4 g

():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)