なめこのカロリー・栄養成分表
なめこ 水煮缶詰 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 9 kcal |
| 水分 | 95.5 g |
| タンパク質 | 1.0 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.01) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (0.01) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.03) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 3.2 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.2 g |
| 不溶性食物繊維 | 2.3 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 8 mg |
| カリウム | 100 mg |
| カルシウム | 3 mg |
| マグネシウム | 5 mg |
| リン | 39 mg |
| 鉄 | 0.8 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 2 μg |
| クロム | 1 μg |
| モリブデン | 1 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | (0) μg |
| レチノール | 0 μg |
| β-カロテン当量 | (0) μg |
| ビタミンD | 0.1 μg |
| ビタミンE | (0) mg |
| ビタミンK | 0 μg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg |
| ビタミンB2 | 0.07 mg |
| ナイアシン | 2.1 mg |
| ビタミンB6 | 0.02 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 13 μg |
| パントテン酸 | 0.52 mg |
| ビオチン | 3.3 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：なめたけ
試料：栽培品
液汁を除いたもの
エネルギー：暫定値
ビタミンC：酸化防止用として添加品あり
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）