ナツメグのカロリー・栄養成分表
ナツメグ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
ナツメグ 粉 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 559 kcal |
| 水分 | 6.3 g |
| タンパク質 | 5.7 g |
| 脂質 | 38.5 g |
| 飽和脂肪酸 | (10.76) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (13.28) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (5.22) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 47.5 g |
| 食物繊維 | – g |
| 水溶性食物繊維 | – g |
| 不溶性食物繊維 | – g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 15 mg |
| カリウム | 430 mg |
| カルシウム | 160 mg |
| マグネシウム | 180 mg |
| リン | 210 mg |
| 鉄 | 2.5 mg |
| 亜鉛 | 1.3 mg |
| 銅 | 1.20 mg |
| マンガン | 2.68 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 1 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 12 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | – mg |
| ビタミンK | – μg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg |
| ビタミンB2 | 0.10 mg |
| ナイアシン | 0.5 mg |
| ビタミンB6 | – mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | (0) μg |
| パントテン酸 | – mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：にくずく
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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