ピーマンのカロリー・栄養成分表
赤ピーマン 果実 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 30 kcal |
| 水分 | 91.1 g |
| タンパク質 | 1.0 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.02) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (Tr) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.05) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 7.2 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.5 g |
| 不溶性食物繊維 | 1.1 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | Tr mg |
| カリウム | 210 mg |
| カルシウム | 7 mg |
| マグネシウム | 10 mg |
| リン | 22 mg |
| 鉄 | 0.4 mg |
| 亜鉛 | 0.2 mg |
| 銅 | 0.03 mg |
| マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 88 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 1100 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 4.3 mg |
| ビタミンK | 7 μg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg |
| ビタミンB2 | 0.14 mg |
| ナイアシン | 1.2 mg |
| ビタミンB6 | 0.37 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 68 μg |
| パントテン酸 | 0.28 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 170 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：パプリカ、クィーンベル
廃棄部位：へた、しん及び種子
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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