スイカのカロリー・栄養価成分表

スイカ100gあたりのカロリー・栄養価成分表です。
赤肉種黄肉腫

スイカ 赤肉種 生 100gあたりの成分表

エネルギー 37 kcal
水分 89.6 g
タンパク質 0.6 g
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 (0.01) g
一価不飽和脂肪酸 (0.02) g
多価不飽和脂肪酸 (0.03) g
コレステロール 0 mg
炭水化物 9.5 g
食物繊維 0.3 g
水溶性食物繊維 0.1 g
不溶性食物繊維 0.2 g
ミネラル
ナトリウム 1 mg
カリウム 120 mg
カルシウム 4 mg
マグネシウム 11 mg
リン 8 mg
0.2 mg
亜鉛 0.1 mg
0.03 mg
マンガン 0.03 mg
ヨウ素 0 μg
セレン 0 μg
クロム 0 μg
モリブデン 1 μg
ビタミン
ビタミンA 69 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 830 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.1 mg
ビタミンK (0) μg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.07 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 3 μg
パントテン酸 0.22 mg
ビオチン 0.9 μg
ビタミンC 10 mg
食塩相当量 0 g

廃棄部位:果皮及び種子
廃棄率:小玉種の場合 50 %
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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