グリーンピースのカロリー・栄養成分表
グリーンピース100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
生｜茹で｜冷凍｜水煮缶詰
グリーンピース 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 93 kcal |
| 水分 | 76.5 g |
| タンパク質 | 6.9 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.08 g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 15.3 g |
| 食物繊維 | 7.7 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.6 g |
| 不溶性食物繊維 | 7.1 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 1 mg |
| カリウム | 340 mg |
| カルシウム | 23 mg |
| マグネシウム | 37 mg |
| リン | 120 mg |
| 鉄 | 1.7 mg |
| 亜鉛 | 1.2 mg |
| 銅 | 0.19 mg |
| マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 1 μg |
| クロム | 0 μg |
| モリブデン | 65 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 35 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 420 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.1 mg |
| ビタミンK | 27 μg |
| ビタミンB1 | 0.39 mg |
| ビタミンB2 | 0.16 mg |
| ナイアシン | 2.7 mg |
| ビタミンB6 | 0.15 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 76 μg |
| パントテン酸 | 0.63 mg |
| ビオチン | 6.3 μg |
| ビタミンC | 19 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：グリンピース、実えんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合廃棄率：55%）
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）