グリーンピースのカロリー・栄養成分表

茹で冷凍水煮缶詰

グリーンピース 水煮缶詰 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 98 kcal
水分 74.9 g
タンパク質 3.6 g
脂質 0.4 g
飽和脂肪酸 (0.06) g
一価不飽和脂肪酸 (0.04) g
多価不飽和脂肪酸 (0.13) g
コレステロール (0) mg
炭水化物 19.7 g
食物繊維 6.9 g
水溶性食物繊維 0.8 g
不溶性食物繊維 6.1 g
ミネラル
ナトリウム 330 mg
カリウム 37 mg
カルシウム 33 mg
マグネシウム 18 mg
リン 82 mg
1.8 mg
亜鉛 0.6 mg
0.15 mg
マンガン 0.30 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 17 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 200 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 19 μg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 1.2 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 10 μg
パントテン酸 0.69 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 0.8 g

別名:グリンピース、実えんどう
液汁を除いたもの
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)