なすの漬物のカロリー・栄養成分表
なすの漬物 からし漬け 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 118 kcal |
水分 | 61.2 g |
タンパク質 | 2.6 g |
脂質 | 0.2 g |
飽和脂肪酸 | – g |
一価不飽和脂肪酸 | – g |
多価不飽和脂肪酸 | – g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 30.7 g |
食物繊維 | 4.2 g |
水溶性食物繊維 | 1.0 g |
不溶性食物繊維 | 3.2 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 1900 mg |
カリウム | 72 mg |
カルシウム | 71 mg |
マグネシウム | 36 mg |
リン | 55 mg |
鉄 | 1.5 mg |
亜鉛 | 0.4 mg |
銅 | 0.13 mg |
マンガン | 0.32 mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 6 μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | 76 μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 0.2 mg |
ビタミンK | 24 μg |
ビタミンB1 | 0.06 mg |
ビタミンB2 | 0.04 mg |
ナイアシン | 0.6 mg |
ビタミンB6 | 0.09 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 18 μg |
パントテン酸 | 0.08 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | 87 mg |
食塩相当量 | 4.8 g |
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)