なすの漬物のカロリー・栄養成分表
なすの漬物 麹漬け 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 79 kcal |
水分 | 69.1 g |
タンパク質 | 5.5 g |
脂質 | 0.1 g |
飽和脂肪酸 | – g |
一価不飽和脂肪酸 | – g |
多価不飽和脂肪酸 | – g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 18.2 g |
食物繊維 | 4.2 g |
水溶性食物繊維 | 0.8 g |
不溶性食物繊維 | 3.4 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 2600 mg |
カリウム | 210 mg |
カルシウム | 65 mg |
マグネシウム | 22 mg |
リン | 65 mg |
鉄 | 1.4 mg |
亜鉛 | 0.4 mg |
銅 | 0.17 mg |
マンガン | 0.40 mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | Tr μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | 5 μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 0.5 mg |
ビタミンK | 27 μg |
ビタミンB1 | 0.03 mg |
ビタミンB2 | 0.05 mg |
ナイアシン | 0.3 mg |
ビタミンB6 | 0.03 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 9 μg |
パントテン酸 | 0.13 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | 0 mg |
食塩相当量 | 6.6 g |
Tr:微量
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)