長ネギのカロリー・栄養成分表
長ネギ 葉 軟白 油炒め 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 78 kcal |
| 水分 | 83.9 g |
| タンパク質 | 1.6 g |
| 脂質 | 4.4 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.32) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (2.48) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (1.10) g |
| コレステロール | – mg |
| 炭水化物 | 9.5 g |
| 食物繊維 | 2.7 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.9 g |
| 不溶性食物繊維 | 1.7 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 0 mg |
| カリウム | 220 mg |
| カルシウム | 35 mg |
| マグネシウム | 14 mg |
| リン | 28 mg |
| 鉄 | 0.3 mg |
| 亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅 | 0.06 mg |
| マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 6 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 73 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.9 mg |
| ビタミンK | 8 μg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg |
| ビタミンB2 | 0.05 mg |
| ナイアシン | 0.4 mg |
| ビタミンB6 | 0.14 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 72 μg |
| パントテン酸 | 0.17 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 15 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：根深ネギ、白ネギ
株元及び緑葉部を除いたもの
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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